Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für seelisches Gleichgewicht, emotionale Regulation und körperliche Regeneration. Schlafstörungen zählen zu den häufigsten Begleiterscheinungen psychischer Belastungen – sie treten bei Stress ebenso auf wie im Kontext von Angststörungen oder depressiven Episoden. Dabei sind sie nicht nur Symptom bestehender Probleme, sondern können deren Dynamik wesentlich verstärken.

Dieses Seminar richtet sich an erfahrene Therapeutinnen und Beraterinnen, die ihr Fachwissen rund um den Schlaf vertiefen und um wirkungsvolle, wissenschaftlich fundierte hypnotische und hypnosystemische Interventionen erweitern möchten. Auf Grundlage aktueller Erkenntnisse der modernen „Sleep Health“-Forschung betrachten wir Schlaf nicht nur quantitativ (z. B. Schlafdauer), sondern als komplexes, multidimensionales Phänomen mit vielfältigen Ansatzpunkten für therapeutische Veränderung.